Ok - varning för nördigt inlägg men jag är STOLT SOM TUPPEN & fylld med energi! I did it! Idag gymmade jag för första gången i min träningskarriär! Stort steg för mig, mycket litet för männskligheten, men jaaa... jag är riktigt nöjd. Fick en introduktion i fredags med en superduktig personlig tränare på IKSU Spa. Hon la upp ett program till mig utifrån mina mål & önskningar. Mest överkropp & framför allt fokus: bröstryggen. Där brukar jag känna mig väldigt stel & svag. Hon har gett mig några riktigt bra övningar! Varför har jag inte tagit mig för detta innan??? Fick massa AHA-upplevelser.. när man fokuserar & utför en rörelse långsamt som den SKA utföras - det känns helt annorlunda, magmusklerna är verkligen med JÄMT. & den där känslan av att få pressa sig till max. Me like. Däremot - oj oj vad det tar tid. Nu körde jag hela programmet & med uppvärmning & stretch.. man blir ett tag i gymmet.
Fast jag vet ju varför jag inte har gjort detta tidigare & det gör mig än mer stolt som tuppen. Jag har lika stor rätt som alla andra att vara i ett gym & vilja bli stark.
Mmm.. fortsättning på detta följer. Tänkte passa på att gymma på Spa när jag ändå är där för att jobba & mitt mål är minst en gång/vecka.
Imorgon är jag LEDIG!! Halleluja - det var lääääängesen. PUSS PUSS
P.S. man kan ju inte bli annat än full av energi när man vet att en resa till ARUBA stundar
härligt :D
SvaraRaderaProblem med bröstrygg... är vi släkt eller?
SvaraRaderaHör av dig om du hittar något som fungerar!